Workshop Mindful Eating & Cooking
Alimentação Consciente & Gastronomia
Descubra como a alimentação consciente pode mudar sua atenção com a comida.
Alimentação Consciente é uma prática para estar presente quando comemos. Estar consciente do seu corpo e dos alimentos que consome, antes, durante e depois de comer. Estar atentos aos pensamentos, sensações físicas e emoções que estão inclusas ao comer.
Estar consciente é o ponto chave. Dando atenção a pequenas rotinas do dia-a-dia, podemos perceber o piloto automático em que vivemos e comemos e, com isso, podemos incorporar transformações no ato de comer.
Teremos prática da alimentação consciente - mindful eating - para abrir nossos sentidos para um comer com atenção plena, levando em consideração nossa fome, saciedade, pensamentos e emoções.
Despertando o prazer de simplesmente comer!
Convidamos você para experimentar e cozinhar um delicioso menu degustação natural e saudável, preparado pela chef de cozinha Rosana Arantes, com muitas sugestões para estimular sua criatividade e novas combinações.
Vamos re-pensar sua relação com a cozinha, os alimentos, as escolhas, transformando o cozinhar.
Despertando o prazer de simplesmente comer!
A arte de cozinhar com a mente, coração e a alma.
Em Junho
20/06
A proposta deste workshop é despertar a consciência no preparo, na escolha e combinações dos alimentos, assim como no comer. Com a apresentação da Alimentação Consciente - Mindful Eating, vamos experimentar como ter mais atenção ao comer e desfrutar os sabores, texturas, aromas e muito mais.
Iremos cozinhar praticando a atenção plena e degustar um delicioso menu!!! Venha saborear e despertar a alimentação consciente!
Quando?
20 de junho, terça, das 19h às 22h.
Com quem?
Rosana Arantes, chef de cozinha e Luiza Camargo, nutricionista e instrutora de mindful eating (alimentação consciente).
Onde?
Raízes - Escola de Culinária
Al. Casa Branca, 652 - cj. 12 - Jardim Paulista - SP
Qual o valor?
Contribuição R$ 290,00
Vamos cozinhar - a "mão na massa" e degustar as preparações!
Como me inscrevo?
e-mail: contato@raizesescoladeculinaria.com.br
tel.: 3061 5214
Link: http://www.raizesescoladeculinaria.com.br/agenda
Em Junho
27/06
A proposta deste workshop é despertar a consciência no preparo, na escolha e combinações dos alimentos, assim como no comer. Com a apresentação da Alimentação Consciente - Mindful Eating, vamos experimentar como ter mais atenção ao comer e desfrutar os sabores, texturas, aromas e muito mais.
Iremos observar a Rosana cozinhar praticando a atenção plena e degustar um delicioso menu!!! Venha saborear e despertar a alimentação consciente!
Quando?
27 de junho, terça, das 19h30 às 22h.
Com quem?
Rosana Arantes, chef de cozinha e Luiza Camargo, nutricionista e instrutora de mindful eating (alimentação consciente).
Onde?
Casa Plátano
Jardim Guedala
Qual o valor?
Contribuição R$ 180,00
Vamos observar a chef cozinhando e degustar as preparações!
Como me inscrevo?
e-mail: contato@casaplatano4.com.br
Garanta sua vaga!
