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Mindful Eating - Alimentação Consciente
Abraço a causa do comer e conviver com o corpo em paz.
A comida pode ser uma fonte de alegria e satisfação.
É um veículo para nutrir o corpo e a mente e, também,
um reflexo de como lidamos com a vida.
Que tal buscar essa harmonia?
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Mindfulness
Mindfulness é um convite para embarcar numa aventura contínua
de investigação e descoberta sobre a natureza da sua mente e coração
e como você pode viver com maior presença, abertura, generosidade, genuinidade e autenticidade."
Jon Kabat-Zinn
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Psicoterapia
"O corpo e a mente não são duas entidades separadas.
O que acontece no corpo afeta a mente e vice-versa.
A mente confia no corpo para se manifestar, e o corpo confia na mente para permanecer vivo, para que ele seja possível." Thich Nhat Hanh
Com Luiza Camargo Mendes
E comece a levar uma vida com mais qualidade
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